慕课-坚石实训

身材管理

课程类型：选修课

发布时间：2022-07-25 11:00:15

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建议学分：1.00分

课程编码：mk000809

一个人身材好究竟有多重要，绝对不仅仅是好看的问题，他体现了一个人的内在素养和生活态度。身材管理这门课程从饮食、生活习惯、睡眠、运动、心理多个角度去告诉你如何科学有效的管理自己的身材。无需忍饥挨饿和高强度的运动，让你在轻松、高效、愉快中实现身材的良性转变，并转化成长久的生活态度。