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中国功夫与经络
课程类型：
选修课
发布时间：
2019-05-24 14:17:53
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
3.00分
课程编码：
mkold00138
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 中国功夫与经络概论
s
1.1 概述
（12分钟）
s
1.2 中国功夫
（12分钟）
s
1.3 中医经络
（11分钟）
s
1.4 李福妹-规定拳
（2分钟）
s
1.5 第一章作业
第二章 中国功夫与三焦养生
s
2.1 手少阳三焦经
（9分钟）
s
2.2 三焦经的运动体验
（10分钟）
s
2.3 三焦养生——亥时睡觉
（9分钟）
s
2.4 中国功夫学习小套——北派小套
（8分钟）
s
2.5 中国功夫运动欣赏——查拳
（4分钟）
s
2.6 第二章作业
第三章 中国功夫与养肺
s
3.1 手太阴肺经
（11分钟）
s
3.2 肺经的运动体验
（10分钟）
s
3.3 肺的养生——预防感冒
（9分钟）
s
3.4 中国功夫运动欣赏——翻子拳
（4分钟）
s
3.5 第三章作业
第四章 中国功夫与养肝
s
4.1 手少阴心经
（9分钟）
s
4.2 心经的运动体验
（11分钟）
s
4.3 心的养生——午休
（9分钟）
s
4.4 中国功夫学习小套——南派小套
（7分钟）
s
4.5 中国功夫运动欣赏——八卦掌
（4分钟）
s
4.6 第四章作业
第五章 中国功夫与养脾、养肾
s
5.1 足厥阴肝经
（10分钟）
s
5.2 肝经的运动体验
（11分钟）
s
5.3 肝的养生
（10分钟）
s
5.4 中国功夫运动欣赏——通背拳
（4分钟）
s
5.5 第五章作业
第六章 内家拳小套套路
s
6.1 足太阴脾经
（9分钟）
s
6.2 脾经的运动体验
（12分钟）
s
6.3 脾的养生
（8分钟）
s
6.4 中国功夫学习小套——太极小套
（14分钟）
s
6.5 中国功夫运动欣赏——传统套路
（18分钟）
s
6.6 第六章作业
第七章 小套实践套路
s
7.1 足少阴肾经
（10分钟）
s
7.2 肾经的运动体验
（11分钟）
s
7.3 肾的养生——晚餐的清淡
（8分钟）
s
7.4 中国功夫学习小套——内家拳小套
（31分钟）
s
7.5 第七章作业
第八章 中国功夫与经络套路
s
8.1 中国功夫学习小套——北派小套
（8分钟）
s
8.2 中国功夫学习小套——南派小套
（7分钟）
s
8.3 中国功夫学习小套——太极小套
（14分钟）
s
8.4 中国功夫学习小套——内家拳小套
（31分钟）
