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中医气功学导论
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-07-25 09:45:09
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
1.00分
课程编码：
mk000667
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章气功的基本概念
s
{1}--1.1气功的传统称谓
（5分钟）
s
{2}--1.2中医气功的内涵
（14分钟）
s
{3}--1.3气功的传统流派
（8分钟）
s
{4}--1.4气功与相关学科
（9分钟）
第二章气功的历史源流
s
{1}--2.1气功的起源
（6分钟）
s
{2}--2.2气功的发展（两汉魏晋南北朝）
（7分钟）
s
{3}--2.3气功的发展（隋唐至今）
（12分钟）
第三章练功前准备
s
{1}--3.1练功的注意事项
（9分钟）
s
{2}--3.2正确对待练功反应
（9分钟）
s
{3}--3.3预备式
（7分钟）
第四章调身及实训1
s
{1}--4.1调身的概念与要求
（5分钟）
s
{2}--4.2调身的方法
（13分钟）
s
{3}--4.3第一式两手托天理三焦
（5分钟）
第五章调身及实训2
s
{1}--5.1第二式左右开弓似射雕
（6分钟）
s
{2}--5.2第三式调理脾胃须单举
（7分钟）
第六章调身及实训3
s
{1}--6.1第四式五劳七伤往后瞧
（7分钟）
s
{2}--6.2第五式摇头摆尾去心火
（9分钟）
s
{3}--6.3第六式两手攀足固肾腰
（6分钟）
第七章调身及实训4
s
{1}--7.1第七式攒拳怒目增气力
（7分钟）
s
{2}--7.2第八式背后七颠百病消
（3分钟）
s
{3}--7.3收式
（3分钟）
第八章调息及实训1
s
{1}--8.1调息的概念与要求
（8分钟）
s
{2}--8.2调息的方法1
（12分钟）
s
{3}--8.3调息的方法2
（8分钟）
s
{4}--8.4第一式两手托天理三焦
（3分钟）
第九章调息及实训2
s
{1}--9.1第二式左右开弓似射雕
（3分钟）
s
{2}--9.2第三式调理脾胃须单举
（3分钟）
s
{3}--9.3第四式五劳七伤往后瞧
（3分钟）
第十章调息及实训3
s
{1}--10.1第五式摇头摆尾去心火
（3分钟）
s
{2}--10.2第六式两手攀足固肾腰
（3分钟）
s
{3}--10.3第七式攒拳怒目增气力
（2分钟）
s
{4}--10.4第八式背后七颠百病消
（2分钟）
第十一章调心及实训1
s
{1}--11.1调心的概念
（2分钟）
s
{2}--11.2调心的方法1
（5分钟）
s
{3}--11.3调心的方法2
（13分钟）
s
{4}--11.4第一式两手托天理三焦
（3分钟）
s
{5}--11.5第二式左右开弓似射雕
（4分钟）
第十二章调心及实训2
s
{1}--12.1第三式调理脾胃须单举
（3分钟）
s
{2}--12.2第四式五劳七伤往后瞧
（3分钟）
s
{3}--12.3第五式摇头摆尾去心火
（4分钟）
s
{4}--12.4第六式两手攀足固肾腰
（4分钟）
s
{5}--12.5第七式攒拳怒目增气力
（4分钟）
s
{6}--12.6第八式背后七颠百病消
（3分钟）
